Prendre de bonnes habitudes

Bonjour à tous,

J’écris cet article pour participer à l’événement inter blogueurs organisé sur le blog Devenir Meilleur par Olivier Roland dont le thème est « Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions. ». Olivier Roland est un autoentrepreneur que je suis depuis plus d’un an ou deux, il a d’ailleurs écrit un article qui m’a beaucoup inspiré « Votre tableau d’objectifs ». Je vous explique donc aujourd’hui mon astuce pour atteindre mes objectifs.

En début d’année, on se dit tous que l’on va arrêter de boire, se lancer dans le sport, se mettre à l’anglais, manger plus sain… Et finalement, on programme ces mêmes résolutions l’année suivante. Et bien personnellement, pour réussir à écrire un livre ou trouver un travail, je note d’abord mes objectifs :

  • – Ecrire un roman
  • – Acheter un appartement
  • – Apprendre l’anglais
  • – Etudier la psychologie…

A vous, prenez une feuille et notez vos objectifs.

Ensuite, je les détaille :

  • – Terminer la version 2 de mon 3ème roman
  • – Trouver un appartement qui me plait
  • – Faire les démarches à la banque
  • – Promouvoir mon 1er roman
  • – Organiser la relecture et correction de mon 2ème roman
  • – S’inscrire à un MOOC sur la psychologie
  • – Regarder ma série préférée en anglais
  • – Lire Harry Potter en anglais…

Allez-y, faites de même.

Maintenant, je vais vous donner mon astuce pour tenir vos bonnes résolutions, j’attaque les objectifs comme des ennemis à abattre. Peu importe s’il faut se battre tous les jours pour réussir. On prend des forces, on le regarde bien en face, et on attaque :

Le hack simple pour pouvoir les atteindre est simple, il suffit maintenant de noter des habitudes de 5 minutes à une heure devant chacun.

Par exemple, pour apprendre l’anglais, je vais réaliser deux exercices de duolinguo tous les jours. Pour promouvoir un roman, je note dans mon agenda une heure le samedi de recherches sur comment faire et le dimanche, une demi-heure pour tenter d’appliquer les conseils que j’ai trouvés.

Vous me direz, « je n’ai pas le temps ». Je peux vous dire qu’en travaillant 35h par semaines j’ai réussi à passer une troisième année puis à écrire mon premier roman. Comment ? Pour les études, j’ai mangé en trente minutes et demandé à mes collègues de me laisser la demi-heure restante au calme pour faire mes fiches. Et le week end, je suivais les cours écrits et vidéos. Lorsque j’ai obtenu mon diplôme, j’ai eu l’impression d’avoir trop de temps libre. Question d’habitudes ! J’ai donc pris du temps pour moi, pour écrire et commencé un rêve pour moi : mon premier roman.

Aujourd’hui, je mange à vingt heures en regardant un épisode de série ou un film puis à vingt et une heure, je prends mon cahier, un thé et je m’installe confortablement dans mon lit. Je m’atèle ensuite à atteindre un objectif : lire un livre, écrire, faire des recherches… ou faire le point sur mes objectifs. Et c’est à ce moment-là que nous découvrons ébahi tout le chemin parcouru.

Certain appelle cet astuce « les petits pas », on avance petit à petit, selon nos possibilités mais on avance coûte que coûte !

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